Sintomi dell’ansia

L’ansia si manifesta attraverso sintomi fisici (una serie di segnali corporei), sintomi cognitivi (che riguardano l’alterazione di una o più funzioni cognitive) e sintomi di tipo comportamentale.

I principali sintomi fisici dell’ansia sono:

• senso di forte tensione
• palpitazioni, accentuata percezione del tuo battito cardiaco che potremmo descrive come “cuore in gola”
• aumento della frequenza cardiaca, batticuore
• sudorazione profusa (iperidrosi)
• vertigini
• senso di nausea
• sensazione di intorpidimento o formicolii alle mani e ai piedi
• vampate di calore o sensazione di gelo improvviso

Tutte queste sensazioni sgradevoli sono determinate da un’iperattivazione neurovegetativa. Si tratta di risposte fisiologiche che solitamente si innescano in una situazione in cui siamo chiamati a reagire di fronte a un pericolo, reale o soltanto potenziale. 

Il nostro corpo entra in modalità attacco-fuga così da permetterci di attaccare oppure fuggire.

I principali sintomi cognitivi dell’ansia sono:

• improvviso senso di vuoto mentale
• percezione di pericolo, senso di allarme
• immagini, ricordi e pensieri negativi che affiorano all’improvviso e non si riesce a controllare
• sensazione di essere al centro dell’attenzione, come se tutti avessero gli occhi puntati su di noi
• difficoltà di concentrazione
• irritabilità

I principali sintomi comportamentali dell’ansia sono:

• evitamento di situazioni tenute
• reazioni eccessive di fronte agli stimoli provenienti dell’esterno
• fuga o immobilizzazione

Quando l’ansia cresce in modo vertiginoso può sfociare in attacco di panico, una problematica purtroppo molto diffusa da cui, però, è possibile guarire. Consulta la pagina relativa alla psicoterapia per attacchi di panico a Roma Prati.

Disturbi d’ansia, caratteristiche e differenze principali

Occorre sottolineare che, anche se qui svolgiamo un discorso generale sull’ansia, ogni caso è a sé e deve essere trattato con gli strumenti e le tecniche più idonei per il singolo individuo. È anche per questo motivo che presso il nostro studio sono presenti professionisti che si rifanno ad approcci diversi, ciascuno legato a una scuola di pensiero e a modalità d’intervento particolari.

Esistono diverse tipologie di disturbi d’ansia, che si distinguono per caratteristiche e intensità del disagio sperimentato dal singolo.

• Disturbo d’ansia generalizzato
• Fobie
• Disturbo di panico e agorafobia
• Disturbo ossessivo-compulsivo
• Disturbo da stress post-traumatico
• Fobia sociale

Disturbo d’ansia generalizzato

Il disturbo d’ansia generalizzato si verifica quando proviamo avvertiamo un senso di ansia costante, una preoccupazione che non va ad applicarsi a una circostanza in particolare. Ci sentiamo sempre in allerta, sul chi vive.

Chi soffre di disturbo d’ansia generalizzato, in un certo senso, ha sempre paura che accada qualcosa di brutto, a prescindere da ciò che ha intorno. La sua mente è preda di pensieri negativi, si trova spesso a fare congetture su quel che sta per avvenire, sempre in senso negativo e catastrofico.

Di frequente rimugina sulle disgrazie che potrebbero capitargli e soffre d’insonnia.

Fobie specifiche

Quando parliamo di fobia specifica intendiamo un disturbo legato a una particolare situazione, a un fenomeno, a un oggetto o a un animale capace di scatenare un forte stato d’ansia, che spesso induce l’individuo a una reazione di fuga.

L’impatto di questo disturbo d’ansia sulla vita del paziente e sul suo benessere dipende non soltanto dall’intensità della reazione ansiosa. Ha anche a che vedere con la probabilità che l’individuo venga a contatto con l’oggetto delle sue paure.

Tra le fobie specifiche, molte sono comuni e note. Pensiamo, per esempio, all’aerofobia cioè alla paura di volare su un aereo, che costringe tante persone a evitare di utilizzare questo mezzo per i loro spostamenti e a programmare viaggi che non prevedano alcun volo.

Altre fobie specifiche sono l’aracnofobia, cioè la paura dei ragni; la cinofobia, cioè la paura dei cani; l’ornitofobia, cioè la paura ossessiva scatenata dagli uccelli.

Diverse fobie specifiche sono più frequenti durante i primi anni dell’infanzia e tendono a scomparire da sole con la crescita. Un esempio è rappresentato dalla Nictofobia, la paura del buio, quell’ansia scatenata dagli ambienti oscuri che sperimentiamo spesso quando siamo molto piccoli.

Altre fobie, invece, potrebbero insorgere in età adulta.

Disturbo di panico e agorafobia

Il disturbo di panico si manifesta con ripetuti attacchi di panico. Si tratta di episodi di ansia improvvisa e incontrollabile, in cui la paura raggiunge un’intensità tale da credere di stare per impazzire o morire.

Chi soffre di agorafobia, invece, ha il timore di trovarsi in situazioni da cui è difficile uscire o nelle quali non potrebbe trovare alcun aiuto e supporto.

Disturbo ossessivo-compulsivo

Il disturbo ossessivo-compulsivo (conosciuto anche come DOC oppure OCD) è caratterizzato da pensieri, immagini o impulsi ricorrenti e intrusivi che innescano una forte reazione di ansia. L’individuo, per cercare di contrastare questa sensazione sgradevole di paura o disgusto, mette in atto dei comportamenti ripetitivi, materiali oppure mentali.

Sono quelli che vengono definiti rituali o anche compulsioni.

Alcuni esempi di rituali tipici di chi soffre di disturbo ossessivo-compulsivo:

• Ripetere nella propria mente numeri, immagini o parole “speciali”
• Contare
• Fare liste
• Ripensare continuamente a conversazioni avute o azioni compiute

I rituali ossessivi si differenziano dalle abitudini perché hanno un aspetto pervasivo. Colui o colei che soffre di un DOC non può fare a meno di compiere quel determinano gesto in modo ripetitivo e secondo un numero definito di volte, seguendo sempre lo stesso schema perché sente che cambiare o sbagliare qualcosa potrebbe portare a conseguenze gravi.

Disturbo da stress post-traumatico

Come suggerisce il suo nome, il disturbo da stress post-traumatico è un disturbo d’ansia che la persona sviluppa in seguito all’esposizione a un evento fortemente traumatico. Ogni volta che quella situazione viene rievocata, scatta l’attacco d’ansia.

Fobia sociale

Nel caso della fobia sociale, si sperimentano stati d’ansia quando ci si trova a dover affrontare determinate situazioni sociali come dover parlare in pubblico, mangiare di fronte ad altre persone etc.

Quando rivolgersi a uno psicologo Roma Prati per ansia

Quando è opportuno valutare la possibilità di rivolgersi a un esperto psicologo a Roma Prati per la cura dell’ansia?

Diciamo che, in alcune situazioni, è molto semplice capire che è arrivato il momento di confrontarsi con un professionista. 

Se, per esempio, non hai mai sofferto di ansia e all’improvviso, dopo un evento traumatico o stressante, avverti una sensazione di forte disagio tale da compromettere la tua quotidianità, allora è bene cercare l’aiuto di uno psicologo o di uno psicoterapeuta.

Se, invece, sei una persona tendenzialmente ansiosa, dovresti cercare di operare un distinguo tra due situazioni differenti e capire se ti trovi di fronte a un’agitazione occasionale, che si manifesta in relazione a situazioni particolari – per esempio quando devi sostenere un esame, un colloquio oppure hai di fronte a te una sfida importante – oppure se hai episodi di ansia continui e frequenti, slegati dagli eventi contingenti, che si palesano all’improvviso, anche in momenti di apparente tranquillità.

In questo secondo caso, il consiglio è quello di prendere in considerazione un colloquio con uno psicologo o uno psicoterapeuta che possa chiarire la natura di questa ansia e introdurre a un percorso di psicoterapia.

Il Filo di Arianna: psicologi e psicoterapeuti esperti nel trattamento dell’ansia a Roma Prati

Presso il nostro studio di psicologia e psicoterapia a Roma Prati, sono presenti numerosi professionisti qualificati, psicologi e psicoterapeuti esperti nel trattamento dell’ansia e dei disturbi d’ansia.

Contattaci al 327 297 1456. Un terapeuta del centro prenderà in carico la tua richiesta. A seguito di un colloquio telefonico preliminare, in cui riceverai tutte le informazioni necessarie, potrai fissare un appuntamento per valutare di intraprendere un percorso di psicoterapia a Roma Prati per ansia e disturbi d’ansia.

Il nostro centro si trova in Circonvallazione Trionfale 145, 00195 Roma, zona Prati-Trionfale.

Il Centro di psicologia e psicoterapia Il Filo di Arianna può essere raggiunto comodamente anche con i mezzi pubblici, vista la vicinanza con due fermate della metropolitana linea A: Cipro e Lepanto.

Bus:
n° 70, 23, 291, 496, 31, 33, 495 (dalle fermate metro Cipro, Flaminio e Valle Aurelia).

Nel caso in cui ce ne fosse bisogno, si potrà valutare anche di seguire una psicoterapia a distanza, avvalendosi di colloqui online attraverso videochat Zoom