Disturbi psicosomatici

Il potere di Adesso di Ekhart Tolle Vivere nel momento presente, senza guardare troppo a quel che è accaduto (il passato) o a quello che sta per accadere (il futuro) è uno degli insegnamenti più importanti del libro “Il potere di Adesso”. Anzi, potremmo dire che questo concetto rappresenta il nucleo fondamentale della riflessione portata […]

Negli ultimi decenni, la psicoterapia si è aperta alle tecniche derivate dalla meditazione e, in particolare, alla mindfulness. Integrare tale pratica meditativa all’interno di un percorso psicoterapeutico significa permettere ai pazienti di acquisire uno strumento di grande efficacia nell’alleviare stress, tensioni e stati d’ansia. Ma cos’è la mindfulness e come funziona in concreto? Mindfulness: cos’è? […]