Disturbi psicosomatici

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Rilassamento muscolare progressivo contro ansia e stress

Fisiologia dello stress e della calma Per comprendere cosa sia il rilassamento muscolare progressivo e quali siano i suoi benefici sulla nostra mente, occorre comprendere come funzioniamo e cosa accade dentro di noi quando siamo agitati o calmi. Nel corpo umano ci sono due sistemi che regolano l’attivazione dell’organismo: il sistema ortosimpatico il sistema parasimpatico […]
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